Ja, Avocado ist ganz für eine Frucht schon etwas fettig. Aber nach zweieinhalb Stunden Training ist das schnurzpiepegal. Nach dem Training soll man ja bekanntlich möglichst schnell Kalorien zuführen für eine schnellere Regeneration. Somit ist es natürlich praktisch, dass die Zubereitung nur knapp drei Minuten beansprucht. Und das Beste: Mit Sojamilch zubereitet, hat der Shake satte 10g Eiweiss. Weiterlesen
Für mich ist es selbstverständlich, für den Tierschutz zu spenden. Zum Glück landet in regelmässigen Abständen ein Einzahlungsschein in der Post, der mich daran erinnert. Meistens überweise ich dann so viel wie beim letzten Mal. Und verdränge dabei die Frage: War das genug? Weiterlesen
Einige Wochen nach dem Entscheid, mich zukünftig vegan zu ernähren, hatte ich mich zum grossen Blutbild angemeldet. Erhebung des Status quo sozusagen. Weiterlesen
Gestern habe ich, erklärte Einzelgängerin mit Leib und Seele, an meinem allerersten Lauftreff teilgenommen. Und dann nicht etwa irgendeiner, sondern der Gute-Nacht-Lauf des Laufen-gegen-Leiden-Vereins, der in zahlreichen Städten Deutschlands, Österreichs und der Schweiz zeitgleich jeden Monat in der Vollmondnacht stattfindet. Weiterlesen